Es un arte marcial milenario de origen Chino, consistente en una serie de movimientos encadenados realizados con finalidades meditativas o filosoficas, de salud o de defensa.
TAI: lo ultimo, lo supremo, lo extremo
CHI: Energia intrinsica
¿Que es el Estilo Yang?
Es un estilo en que se realizan los ejercicios de una forma lenta, siendo adecuada para la lucha y para una vertiente mas terapeutica.
Beneficios del Tai chi:
- Sistema Nervioso y Estress: la constante practica del tai chi, da al individiuo la idea exacta de lo que si es trascendente en la vida y dara la paz necesaria para afrontar cualquier situacion sin caer en estados nerviosos o estresantes
- Sistema Respiratorio: Se aprende que el respirar de forma adecuada, aumenta la energia, reduce el estres y ayuda a comprender lo esencial de la existencia.
- Sistema Circulatorio: El ritmo lento y calmado de sus ejercicios transmite una influencia relajante en los musculos y permiten que la sangre sea bombeada de forma adecuada para equilibrar la circulacion.
- Sistema digestivo: Una correscta respiracion, la colocacion de la lengua y el correcto flujo del Chi, son algunos de los aspectos del Tai Chi que repercuten de forma insospechada en el aparato digestivo.
